Yüksek şeker (hiperglisemi), kanda normalden daha fazla glikoz bulunması durumudur. Şeker yüksekliğine iyi gelebilecek bazı yöntemler şunlardır:
Su İçmek: Yeterli su içmek, kandaki şekerin seyreltilmesine ve böbrekler yoluyla atılmasına yardımcı olabilir. Su içmenin faydaları hakkında daha fazla bilgi edinin.
Egzersiz: Fiziksel aktivite, kasların glikozu enerji olarak kullanmasına yardımcı olur ve insülin duyarlılığını artırır. Egzersiz yapmadan önce doktorunuza danışın.
Hızlı Etkili İnsülin (Doktor Önerisiyle): Eğer insülin kullanıyorsanız, doktorunuzun önerdiği şekilde hızlı etkili insülin uygulamak, kan şekerini hızla düşürmeye yardımcı olabilir. İnsülin kullanımı hakkında doktorunuza danışın.
Diyet: Basit karbonhidratlardan ve şekerli içeceklerden kaçınmak, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. Diyet hakkında daha fazla bilgi edinin.
Stres Yönetimi: Stres, kan şekerini yükseltebilir. Stres yönetimi teknikleri (meditasyon, yoga vb.) uygulamak faydalı olabilir.
Önemli Not: Bu bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Şeker yüksekliği durumunda mutlaka bir doktora danışmak ve doktorunuzun önerilerine uymak önemlidir. Kendi kendinize tedavi uygulamak sağlığınız için riskli olabilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page